勺顿说,除了我在泰国吃的蟋

发表于 2021-7-10 16:35:11 | [复制链接] | 打印 |上一主题| 下一主题

勺顿说,除了我在泰国吃的蟋

带有羞耻感地去吃这种食物。抛弃了节食心理后,这一点会更容易 做到。如果以前的节食心理又出现了,你可能需要提醒自己这— 点。也许你还需要故意地、自信地去吃不健康的食物,以向自己证 明吃不健康的食物不是犯罪。你有瘦身的计划,但你的计划和那些 行不通的计划完全不同。你的计划扎根于个人自由、自主和掌控力 的基础上。没有任何食物会受到限制。
     现在就下决心丢掉对体重和食物的所有羞耻感吧,没有了羞耻 感,你会感觉轻松了 100磅!
Fengjing0436.jpg

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